A ansiedade… cuidado!

Controlar a ansiedade é uma das atividades mais difíceis da vida. Diversas situações causam a ansiedade e por isso precisamos de atenção, pois quando foge do controle, pode causar sérios problemas…

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Para lidar com o nível de ansiedade, eu procuro lembrar sempre que Deus tá no controle da minha vida. A vontade Dele será realizada e pronto. Pode não ser no meu tempo, mas certamente acontecerá no tempo certo.

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Leio sempre o Salmo 46.10 “Aquieta-vos e sabeis que Eu sou Deus”. Este salmo está gravado no meu coração, e de tempos em tempos eu recorro à ele.

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Também, tenho feito um acompanhamento psicológico. O suporte de um bom profissional da área é muito importante para aprendermos a identificar os pontos que nos causam ansiedade e como lidar com eles.

Analisar os momentos de ansiedade e tentar controlá-los é um bom exercício!

Se você, assim como eu, enfrenta esta luta com a ansiedade, desejo que esta luta seja vencida, diariamente!

Até a próxima!

Luciane

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